Como melhorar a sua auto-estima?



Em nossa vida podem existir aqueles momentos bons, que nos sentimos completamente felizes. Mas se por um lado tem algo que nos deixa assim, por outro, tem algo que nos entristece e nos deixa pra baixo. Pra algumas pessoas (ou a maioria delas) isso pode parecer bobagem.

Afinal, o motivo que te deixa triste pode significar muito pra você e, ao mesmo tempo, não significar nada pra maioria dessas pessoas. Mas o que não vale aqui é se sentir péssimo de alguma coisa, certo?

Então, pra evitar que isso aconteça com você, eu resolvi fazer uma lista das coisas que conseguem levantar a minha auto-estima e, com certeza, vai servir bastante pra que você se sinta melhor!

QUAL O MOTIVO?

Você já se perguntou o que levou você a se sentir assim? Nós temos o nosso próprio valor e você deve reconhecer isso em você. Se você deseja muito algo e não está conseguindo, com certeza se sentirá assim, como eu já me senti. E sabe o que eu fiz? Procurei ler sobre as pessoas que tentaram fazer a mesma coisa e conseguiram.

Como eu costumo ser bastante persistente naquilo que eu quero, eu acabo sendo impaciente quando as coisas demoram a vir e eu acabo ficando com a auto-estima baixa por achar que as coisas não vão dar certo comigo. Eu aprendi que, antes de tudo, as pessoas lutaram por aquilo que queriam. A dor é grande ver que alguém conseguiu e a gente não, né? Mas todo consegue, se for atrás!

Hmm... alguém te deu um fora? Outra coisa que já me doeu bastante foi o fora de alguém. Se sentir rejeitado ninguém quer, não é mesmo? Mas eu aprendi que pra tudo nessa vida se deve ter um lado positivo! Em primeiro lugar, nunca pense os motivos dele(a) ter te dado um fora, e sim que tem outras pessoas (muito mais interessantes) esperando por você.

Independente disso você tem que aprender a saber lidar consigo mesmo. Olhe no espelho e diga que você é capaz de qualquer coisa que seja. Anote no papel os seus desejos e faça de um por um, aos poucos. E você conseguirá, mesmo que isso demore algum tempo!



CONTROLE SEUS SENTIMENTOS

Esse é um dos fatores mais importantes na vida! Se as pessoas controlassem seus sentimentos nos momentos de raiva, com certeza, não falariam bobagens e nem perderiam amizades ou relacionamentos que poderiam ter durado bem mais. Se você está com raiva de alguém, desconte em uma folha de papel (escrevendo) e/ou desabafe pra alguém!

Parece bobagem, mas a partir do momento que você controla os sentimentos ruins que tem dentro de você, você deixa de perder muita coisa, inclusive pessoas. E você irá agradecer a você mesmo no futuro por ter evitado algum constrangimento/briga ou qualquer que seja. Tenha equilíbrio sobre as suas emoções e você perceberá que isso fará uma grande diferença!

DICAS PRA VOCÊ SE SENTIR BEM!


- Seja otimista: Ok, sem mais! Se você diz que quer algo e vai conseguir, confia na sua palavra e no seu desejo, que as coisas irão se realizar com o tempo. Se vai demorar? Talvez sim ou talvez não, mas saiba que as melhores coisas que possuímos são aquelas que conquistamos com muito amor e dedicação. Nunca desista dos seus sonhos!

- Por favor, esqueça as opiniões ruins: O que é mais importante pra você: a opinião das pessoas ou a sua? Então, corra atrás, mesmo que alguém diga não. Se você tem planos, só você sabe e mais ninguém. Portanto, esqueça os "nãos", as dicas de quem não tá nem aí para o que você se sente. Esqueça já os pessimistas!

- Não se compare a ninguém: Ok, eles conseguiram e você não? Ao invés de ficar se comparando com as outras pessoas, você deve se inspirar neles. Tente ficar longe das notícias dos que conseguiram. Siga a sua vida, enfrente os medos, as inseguranças e lute pelo que você quer.

- Aprenda com os erros: Os erros existem pra que a gente possa aprender com eles. Se você caiu, se limpe e vista uma nova pessoa. A dor de cair é inevitável, mas lembre-se: aprender é muito importante.

- As suas conquistas: É certo que cobramos demais da gente! Mas será que você parou pra pensar o que você já conquistou até hoje? Nada na vida vem em vão, saiba valorizar o que de fato você já conseguiu. Portanto, não chore pelo que ainda não deu certo e lute pra conquistar mais algo em sua vida!

- Faça coisas que tem fazem bem diariamente: Muitas vezes nos sentimos tristes sem ter motivo algum. Ou melhor dizendo, o tédio (ou o sedentarismo) acaba causando tudo isso. Então procure fazer aquilo que você gosta, mas fora das redes sociais, como facebook, twitter e ler blogs (só não deixa o Nós na Gravata hahah).

Descanse um pouco daqui e procure por academias, aulas de danças, praticar esportes ou algo que você goste de fazer. Faça essa pergunta pra você mesmo: o que te faz feliz? E procure fazer algo diferente a cada dia. Isso elevará bastante a sua auto-estima, você pode ter certeza!

- Esqueça seus defeitos e alimente as suas qualidades: Esteja feliz consigo mesmo. Não há nada melhor que viver feliz com seu próprio, corpo e mente, né? Então pare de ficar dizendo negativamente que você é isso ou aquilo. Esqueça o que os outros pensam a respeito de você e viva a sua vida!

PS: Se mesmo com essas dicas você se sentir mal, procure um especialista e marque uma consulta com um psicólogo! Espero ajudar quem estiver se sentindo mal!

1 Comentarios

  1. Adoreeei! =D
    Vc nunca mais fez make.. qnd irá fzr de novo?
    Beijos.

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